- 食物營養聖經
- 作者：楊予軒分類：曆史軍事
- 狀態：連載
- 更新：2024-01-14 15:30:09
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- 黃瓜：瀉熱、清火的養生佳品
- 苦瓜：適宜於糖尿病人食用的瓜菜
- 絲瓜：潤膚美容，強心抗毒的蔬菜
- 筍瓜：治療夜盲症的理想食物
- 佛手瓜：可增強人體抵抗力的蔬菜
- 第八章 水果、乾果類食品
- 西瓜：號稱夏季“瓜果之王”的養生佳品
- 蘋果：中外公認的保健養生神果
- 梨子：古稱“百果之宗”
- 刺梨：全價營養珍果
- 桃子：重要的食療水果
- 櫻桃：號稱“百果第一枝”
- 獼猴桃：被譽為“水果皇後”
- 葡萄：益氣養血的養生水果
- 葡萄柚：美容水果
- 柿子：解熱醒酒的特效水果
- 棗子：天然的維生素丸
- 杏子：抗癌之果
- 桑椹：養髮、潤髮的神果
- 沙果：順氣去瘀、開胃消食的水果
- 梅子：生津止渴、解酒開胃
- 楊梅：糖尿病人忌食的水果
- 枇杷：“天上王母蟠桃、地上三潭枇杷”
- 山楂：21世紀的綠色保健水果
- 海棠：養血明目的水果
- 石榴：具解酒排毒、抑細菌、殺絛蟲作用
- 番石榴：防治糖尿病的水果
- 木瓜：天然消化酶
- 番木瓜：有抗癌作用的熱帶水果
- 無花果：外科之神藥
- 草莓：水果中的維生素女王
- 蜜柑：豐富的維生素水果
- 甘蔗：天然療脈湯
- 金橘：理氣醒脾、開胃消食的水果
- 柚子：糖尿病人的保健果
- 羅漢果：演藝人員潤喉清肺的良藥
- 香蕉：號稱世界四大水果之一
- 菠蘿：美容潤膚、促進消化的佛果
- 菠蘿蜜：典型的熱帶水果
- 荔枝：南方四大珍果之一
- 龍眼：傳統的滋補極品
- 芒果：熱帶果王
- 檸檬：美容潔膚的佳果
- 橄欖：消除咽喉腫痛的保健品
- 椰子：悅澤麵色的南國水果
- 檳榔：可治蟲積、食滯、腹脹、便秘的南藥
- 銀杏：降低膽固醇的綠色保健品
- 核桃：增強記憶、延緩大腦衰老的佳品
- 栗子：乾果之王
- 榛子：明目健體的堅果